علاج الامساك واستخدام الاعشاب الطبيعية لتنظيف الامعاء والتي وصى بها الرسول تعالج الامساك وتطرد السموم والغازات في دقيقة فقط

هذه الكاسة المعجزة والتي وصى بها الرسول تعالج الامساك وتطرد السموم والغازات في دقيقة فقط

الامساك :

بامكانك علاج الامساك اذا تعرفت على اسبابه والعوامل التى تؤدى اليه فالامساك عبارة عن حدوث تقلص فى عضلات الامعاء بحيث تصبح بطيئة الحركة فلا يمكن التخلص من البراز .

لا يشكل الامساك خطرا الا اذا كان مزمنا لا تكرار الامساك واستمراره لفترات طويلة دون علاجه يؤدى الى حدوث مضاعفات وامراض اكثر خطورة مثل البواسير والدوالى وفى كثير من الاحيان يحدث الفتاء .

علاج الامساك :

يمكنك اتباع عدة طرق لعلاج حالات الامساك وتنظيف القولون ويمكنك اتباع نصائح غذائية واستخدام الادوية وبالاضافة الى ذلك يمكنك استخدام الاعشاب الطبيعية كوسيلة امنه للتخلص من الامساك نهائيا .

اكثر الاعشاب استخداما فى علاج الامساك وتليين الامعاء :

الشبت :

من اكثر الاعشاب التى تساعد المريض على التخلص من الغازات وطرد السموم من االامعاء ويمكنك استخدامها بعد غسلها وتقطيعها ثم نقعها فى الماء ثم غليها وشربها او يمكنك اكل اوراق الشبت الطازج .

الكزبرة :

من الاعشاب الطبيعية التى تساعدك على تليين الامعاء وتخلصها من الجفاف والمساعدة على حركة الامعاء ويمكنك شربه مغليا او تناول اوراقها .

ازهار البابونج :

بالاضافة الى طعمها اللذيذ فانها تعمل على هضم الطعام وفتح الشهية ويساعدك ايضا على طرد الغازات وزيادة حركة الامعاء للتخلص من البراز ويمكنك استخدمها عن طريق غلى مقدار ملعقة من ازهار البابونج فى كوب من الماء ثم صفيها جيدا واشربها .

نصائح تساعدك على التخلص من الامساك :

يمكنك علاج الامساك وتجنبه او تخفيف اضراه باتباع بعض النصائح البسيطة والعادات الصحية :

قم باضافة الالياف الى طعامك وتناول الكثير منها حيث تساعد على هضم الطعام وتحفيز حركة الامعاء لذلك ينصح الاطباء بتناول كميات وفيرة من الفواكه والخضراوات لانها غنية بالالياف .
شرب كميات وفيرة من الماء .
 تجنب المشروبات الغازية المضرة ويمكن ان تزيد من الامساك .
تناول الموز مع شرب كوب من الحليب .
 تجنب الاطعمة التى تحتوى على دهون وحلويات وتجنب تناول هذه الاطعمة اثناء الامساك : الكعك ,البصل , الدهون الايس كريم والسكريات واللحم والبيض والاسماك .
تجنب شرب القهوة والشاى والكافيين .
يفضل ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومى .
استشارة الطبيب قبل تناول اى ادوية كيميائية .
يفضل جلوس بوضعية القرفصاء عند دخولك المرحاض بدلا من وضع قدميك على الاراض او يمكنك استخدام الحمام العربى قديم الطراز حيث ان وضعية القرفصاء تساعد على تحفيز حركة الامعاء وخروج البراز .