علاج التهاب المفاصل علاجات طبيعية فعّالة
التهاب المفاصل (arthritis) هو التهاب يمكن أن يصيب الركبتين، مفاصل كفّ اليد، أو قسما من العمود الفقري. النوعان الأكثر انتشارا من التهاب المفاصل هما: الفـُصال العظمي (Osteoarthritis) والتهاب المفاصل الروماتويديّ (Rheumatoid arthritis). الوجع والتيبّس (قساوة – Hardness) في المفاصل - هي الأعراض الأساسية لالتهاب المفاصل.
أنواع أقل انتشارا من التهاب المفاصل قد تكون نتيجة لمشاكل طبية أخرى، تصيب أجزاء أخرى من الجسم، مثل: مرض الذِّئبة (Lupus) الذي قد يصيب الكلى والرئتين والمفاصل، مرض الصُّداف (Psoriasis) الذي هو مرض جلديّ بالأساس، يؤثر أحيانا على المفاصل أيضا.
اعراض التهاب المفاصل الأكثر شيوعا تتعلق بنوع الالتهاب ويمكن أن تشمل:
- وجع
- تيبّس
- انتفاخ
- احمرار
- هبوط في مدى الحركة.آلام المفاصل
- ارتفاع درجة حرارة الجسم
- التعب
- الطفح
- هبوط في الوزن
- مشاكل في التنفس
- جفاف في العينين والفم.
=========================
الأسباب
التعرّض للحوادث التي ينتج عنها خلع في منطقة المفاصل، مثل خلع مفصل الكتف مثلاً.إصابة المفصل بكدمات أو رضوض أو كسر، كأن يتعرّض الشخص للسقوط على أحد مفاصله.
تؤدّي بعض الحركات المفاجئة أو الخاطئة وخاصّة في منطقة مفصل القدم إلى تعرّض أوتار المفصل إلى الشدّ أو الالتواء.
الإصابة ببعض الأمراض التي يصاحبها أعراض آلام في المفاصل.
الإصابة بالزكام أو الإنفلونزا أو نزلات البرد.
تعرّض كيس ماء المفصل للالتهاب، ممّا يؤدي إلى التهاب المفصل.
=========================
علاج التهاب المفاصل بالزيوت
التهاب المفاصل من الأمراض التي تنتشر بين النساء بشكل أكبر وخاصةً في عمر الأربعينات والخمسينات، وهناك الكثير من الأنواع من هذا المرض، وتظهر أعراضه على شكل تصلب وتورم وانتفاخ في المفصل المصاب مع صعوبة شديدة في تحريكه وآلاماً كبيرةً، وقد يسبب هذا المرض عاهةً حادةً عند تقدم الإصابة، ونظراً لعدم اكتشاف السبب المباشر في التهاب المفاصل
فإنه لا يوجد علاج شافٍ تماماً، فقد يكون السبب هو العوامل الوراثية أو نتيجة العدوى الميكروبية أو التعرض لنوعٍ من السموم، أو نتيجة ضعف الكثافة العظمية، ولكن يمكن استخدام الزيوت في العلاج.
علاج التهاب المفاصل بالزيوت
يمكن استخدام الزيوت العطرية في علاج التهاب المفاصل عن طريق إضافتها إلى ماء الاستحمام أو عن طريق تدليك الجلد بها، أو ككمادات توضع على المفاصل، حيث تساعد هذه الزيوت على تهدئة الألم والشعور بالراحة وتخفيف التوتر، كما أن هذه الزيوت ليس لها آثار جانبية، ومن هذه الزيوت: اللافندر، والصنوبر، والكافور، والزنجبيل، والليمون الأسود، والزعتر، وروزماري، والأقحوان وغيرها.
طريقة استخدام الزيوت في علاج التهاب المفاصل:
- نملأ وعاءً متوسط الحجم بماءٍ ساخن ومناسب، ثم نضيف من ثلاثة إلى ست قطرات من الزيت الأساسي.
- نطوِ قطعةً من القطن المعقم ونضعها في الوعاء، ثم نعصر الماء الزائد عن القماشة، ثم نضع هذه الكمادات الساخنة على موضع الألم ونتركها حتى تبرد لتصل إلى درجة حرارة الجسم.
- نكرر الخطوة السابقة من ثلاث إلى خمس مرات، ونلف المنطقة المصابة بمنشفةٍ دافئةٍ.
- يمكن تدليك المنطقة المصابة باستخدام الزيت مباشرةً حيث يعمل على تخفيف الألم بسرعة لأنه ينتقل إلى مجرى الدم بسرعةٍ.
- نصائح عامة عند استخدام الزيوت في علاج التهاب المفاصل:
- المداومة على خلط الخلطات العلاجية المكونة من الزيوت الصافية بالزيت النباتي، وكريم له لون أبيض مائل للصفرة أو أي كريم ناقل.
- تخفيف الزيوت الأساسية قبل وضعها على الجلد، حيث أنه من الأفضل تخفيف 3% من الزيوت الأساسية مع 97% من الكريم، وذلك ليكون العلاج فعالاً وآمناً.
- طرق طبيعية لعلاج التهاب المفاصل
- خل التفاح، يمتلك خل التفاح العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم، فيمكن خلط ملعقة من الخل مع العسل في كوبٍ من الماء الدافئ وشربه يومياً، فهذا يساعد على التخلص من السموم من الجسم.
- المداومة على استخدام الكركم، فهو يحتوي على مواد مضادة للالتهاب، ويمكن تناول كبسولات من الكركم يومياً.
- تناول زيت السمك بمقدار ملعقة إلى ملعقتين يومياً، ويقلل من أعراض الالتهاب.
- تناول الزنجبيل باستمرار فله خصائص مضادة للالتهاب
زيوت عطرية تساهم في علاج إلتهاب المفاصل اكتشفيها
إلتهاب المفاصل هو التهاب يصيب المفاصل، ويمتاز بالتصلب، والورم، ونقص مدى الحركة وقد يسبب عاهة أكثر جدية. أما العلاج بالعطور فهو علاج شمولي يهدف لبث الصحة والعافية بواسطة استعمال مزيج من العطور المختلفة. وهي طريقة تقليدية بالإضافة إلى انها علم يحيط بالسمات الحدسية والابداعية لتحضيرمزيج يفي بالاغراض المختلفة.
وتتوفر خلطات علاجية عطرية لمعالجة إلتهاب المفاصل من الزيوت الاساسية الصافية. ولكن قبل وضعها على الجلد يجب أن تخلَط بالزيت النباتي, وكريم لونه أبيض مائل للصفرة أَو مستحضر ناقل. كما يجب تخفيف الزيوت الاساسية دائماً قبل الاستعمال على الجلد. ويعتبر تخفيف 3 % من الزيوت الاساسية في 97 % من الكريم فعّالا وآمنا جداً.
وبما أن أسباب الإصابة بالتهاب المفاصل لا تزال غير واضحة تماماً، فمن الصعب إيجاد شفاء للمرضِ. ويمكن أن يكون إلتهاب المفاصل وراثيًا، كما يمكن أن يكون مرتبطًا بضعف الكثافة العظمية، ويمكن أن يكون أيضاً نوعًا من العدوى سببه السموم التي يفرزها الجسمِ. وفي هذه الحالة، يمكن للزيوت العطرية ان تعالج الالم، والأعراض التي تسبب الروماتزم.
يعد العلاج بالعطور أحد أشكال معالجة إلتهاب المفاصل، بإستعمال تَشكيلة من الزيوت الأساسية. ويمكن أن تضاف إلى ماء الاستحمام، أو يدلك بها الجلد، أو تستنشق أو تستعمل ككمادات. ويساعد خليط الزيوت الأساسية على الإرتياح، وتهدئة الألم وتخفيف الإعياء. أما الزيوت الأساسية التي تستعمل كعطور فيمكن ان تزود المنافع النفسية مثل تَحسين المزاج، وخفض التوتر.
ومن الزيوت العطرية التي تساهم في علاج إلتهاب المفاصل:
اللافندر، جونيبر، الزعتر، روزماري، بنزو، اكالبتوس، الأقحوان، الصنوبر، الكافور، جذر أنجيليكا، الزنجبيل، اوريغانوم، الفلفل والليمون الأسود.
وإحدى الطرق الأكثر فاعلية لإستعمال العلاج بالعطور لتَخفيف الألم، والإلتهاب هو عمل كمادات ساخنة، وفقا للطريقة التالية:
1. ملء وعاء حجم متوسط بماء ساخن وليس ساخنا جداً لدرجة الحرق.
2. أضف 3 إلى 6 من قطرات الزيت الاساسي.
3. اطوي قطعة قماشِ من القطنِ المعقم وضعها في الوعاء.
4. اعصر الماء الفائض، لكن لَيس أكثر من اللازم.
5. ضع القماش الساخن والرطب على المنطقة المصابة حتى تبرد الكمادة إلى درجة حرارة الجسم.
6. قم باعادة الخطوات من 3 الى 5 على الأقل مرتان الى ثلاثة مرات.
7. لفّ المنطقة المعالَجة بمنشفة دافئة أَو غطيها ثم اترك المريض ليرتاح.
أما الطريقة الاخرى الجيدة لتخفيف الم المفاصل، فتكون بتدليك الجزء المصاب بالزيوت الاساسية. قم بوضع الزيت الاساسي الذي اخترته لتخفيف الالم والتوتر. وبما ان هذه الزيوت سلهة الامتصاص فأنها ستنتقل سريعا داخل مجرى الدم. وتعتبر هذه الطريقة ممتازة لتخفيف الالم بسرعة، بالاضافة الى الوقاية من الالم. ولكن لا تنسى استعمال الكمية مخففة.
العلاج بالعطور خيار إقتصادي آمن وطبيعي للتَعامل مع الألم وأعراض إلتهاب المفاصل. وقبل كل شيء، لا يملك اي آثار جانبية سلبية كالعديد من المعالجات التقليدية العشبية. وفي الحالات المعتدلة من إلتهاب المفاصل، يعتبر العلاج بالعطور في أغلب الأحيان كل ما يحتاج اليه الشخص المصاب بالم الروماتيزم.
============================
علاج آلام المفاصل بالأعشاب
بذور الكتان: تقوي بذور الكتان الجهاز المناعيّ في الجسم، والمسؤول عن الدفاع عنه ضد الالتهابات، حيث تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من أوميغا-3 الضروريّة للجسم، حيث يكفي تناول مقدار ملعقتين من زيت بذرة الكتان أو حبوب بذرة الكتان يوميّاً للتخفيف وعلاج آلام المفاصل.الزنجبيل: يُعرف الزنجبيل بقدرته على معالجة الالتهابات، وخاصّة التهاب المفاصل والتخلص من آلامها.
الكركم: يحتوي الكركم على مواد كيميائيّة تسكّن الألم، والتي من شأنها أيضاً تخفيف تقدم وشدّة التهاب المفاصل.
عشبة الأرقطيون: تناول مقدار ملعقتين من مطحون جذور الأرقطيون مرتين يوميّاً، حيث تحارب جذور الأرقطيون على الالتهابات، وبالتالي علاج التهاب المفاصل.
عشبة اليوكوميا: تناول عشبة اليوكوميا على شكل فيتامينات بعد وصفها من قبل الطبيب، لأنها تشفي الأوتار والأنسجة المصابة وتقويّها.
القراص: يعتبر نبات القراص مضاداً للالتهابات، حيث يحتوي على خصائص تقوي العظام وتسكن آلام المفاصل، إذ يتم استخدام أوراقه على شكل مرهم، يوضع على الجلد في أماكن المفاصل المصابة بالألم لعلاجها.
عرق السوس: يتم استخدام جذور عرق السوس بأشكاله، حيث يمكن الحصول عليه من العطار مجففاً أو مطحوناً، أو على شكل أقراص، حيث يتميّز بدوره الفعال في علاج الالتهابات والتهاب المفاصل.
بعض الأنواع (المحددة) من التهابات المفاصل لها أعراض وعلامات تؤثر على أعضاء أخرى في الجسم. هذه الأعراض تشمل:
=========================
علاج التهاب المفاصل
علاج التهاب المفاصل 8 علاجات طبيعية فعّالة
ماهو التهاب المفاصل ؟ هو الالتهاب الذي يصيب مفصلاً أو أكثر، وله أكثر من 100 نوع مختلف. غالباً ما تظهر أعراض التهاب المفاصل لدى من هم في منتصف الخمسينات أو الأربعينات من العمر، وتكثر الإصابة به بين النساء أكثر بثلاث مرات منها عند الرجال.أهم أعراض التهاب المفاصل تشمل:
الألم، التورم، صعوبة تحريك المفصل، احمرار منطقة المفصل بالإضافة إلى تصلب وخشونة المفصل. الرياضة والعقاقير الملائمة قد تفي بالغرض في تخفيف آلام المفاصل، إلا أنه في الوقت نفسه يمكن الاستعانة بفوائد مجموعة من العلاجات المنزلية الفعالة وسهلة الإستخدام لعلاج أعراض التهاب المفاصل وتخفيف الألم إلى أقصى حد ممكن، وهو ما سنحاول تقديمه في هذا المقال.
8 علاجات طبيعية فعّالة لتتخلص من آلام المفاصل:
=========================
1. الزنجبيل علاج رائع لـ التهاب المفاصل :
أحد أهم العلاجات الفعالة لمرض التهاب المفاصل، فهو ذو خواص مضادة للالتهاب. يمكن استخدام زيت الزنجبيل بدهنه على المفصل المتضرر، فاستخدامه بانتظام كفيل بتقليل الألم والتورم والخشونة إلى حدٍّ كبير. كذلك فإن تناول الزنجبيل الطازج يومياً مع كل وجبة يحسن كثيراً من حالة الالتهاب، وذلك لكونه يحسن الدروة الدموية.
=========================
2. الكركم:
الكركم من التوابل المعروفة، والتي يمكن أيضاً أن تستخدم كعلاج لالتهاب المفاصل. فالاستخدام المنتظم للكركم ضمن نظامك الغذائي يسمح بتخفيف الالتهاب إلى حدٍّ كبير وكذلك الحال عند تناوله على هيئة كبسولات (يفضل تناول جرعات قدرها 500-1000 ملجم ثلاث مرات يومياً). يمكنك أيضاً تناول مسحوق الكركم ممزوجاً بالحليب، وذلك بمزج مقدار ملعقة كبيرة من الكركم مع كوب من الحليب الدافيء وشربه قبل النوم مباشرة.
=========================
3. بذور الكتان:
مصدر غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية والتي تحفز انتاج الهرمونات المضادة للالتهابات، ولذا فهي مثالية كعلاج لالتهاب المفاصل. لهذا الغرض يمكنك تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان 2-3 مرات يومياً. يمكنك أيضاً أن تدخل بذور الكتان إلى نظامك الغذائي وذلك بمزجها مع السلطات، والزبادي، والمعجنات، وحتى مع العصير. كذلك فإن زيت الكتان له نفس المفعول، ولذا يمكنك تناول ملعقة صغيرة من الزيت 3 مرات يومياً.
=========================
4. الملح الإنجليزي (Epsom Salt)، أو الملح الخشن:
أحد أهم مصادر الماغنيسيوم، والتي تفيد كثيراً في تعديل مستوى الحامضية في الجسم، ولذا فهو فعال في علاج أعراض التهاب المفاصل. قم بإضافة الملح الخشن (أو الملح الإنجليزي) مع كمية مساوية من عصير الليمون في نصف كوب من الماء الساخن، ثم تناول مقدار ملعقة صغيرة من هذا المزيج مرتين يومياً (صباحاً ومساء). يمكنك أيضاً أن تضيف 3-4 أكواب من هذا الملح إلى ماء الحمام الدافيء وحاول أن تنقع جسدك لأطول فترة ممكنة. ستشعر حتماً بالراحة من آلام المفاصل، كما ستساعدك هذه الطريقة على الاسترخاء.
=========================
5. القرفة:
القرفة عنصر آخر يمكن أن يفيد في تخفيف آلام التهاب المفاصل. لعلاج آلام المفاصل يمكنك إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافيء وشرب هذا المزيج كل يوم على الريق. في حال التزمت بهذا العلاج لعدة ايام ستشعر بالفرق وستتحسن حالتك كثيراً إن شاء الله. يمكنك كذلك صنع معجون من القرفة المطحونة مع العسل وتدليك منطقة الألم به.
=========================
6. زيت السمك:
أحماض أوميغا-3 الدهنية الموجودة في زيت السمك لها تأثير مضاد للالتهاب ولذا فهي فعالة في تخفيف آلام المفاصل.ببساطة تناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زيت السمك يومياً، سواء بصورة مباشرة أو بإدخالها ضمن الوجبات. يفضل تناول زيت السمك على معدة خاوية لنتائج أفضل. حاول الإكثار من المنتجات الحاوية على أحماض أوميغا-3 الدهنية بشكلٍ عام، لا أن تقتصر على زيت السمك لوحده.
=========================
7. زيت الكافور (الأكالبتوس):
قم بتدفئة القليل من زيت الكافور ومن ثم ادهن به منطقة الألم. غلِّفها بكيس بلاستيكي ثم ضع حولها كمادات ساخنة أو دافئة لمزيد من الحرارة، وسرعان ما ستشعر بتحسن حالة مفاصلك. كرر هذه العملية يومياً قبل النوم لنتائج أفضل في تقليل أعراض التهاب المفاصل.
=========================
8. الكرز:
الكرز مصدر طبيعي غني بالماغنيسيوم والبوتاسيوم. الماغنيسيوم مسكن طبيعي للألم، والبوتاسيوم مضاد للالتهاب لذا فالكرز يعد علاجاً مثالياً في حالة الإصابة بالتهاب المفاصل. اجعل عادتك اليومية تناول 8-10 حبات من الكرز بأي صورة سواء كان طازجاً أو معلباً. يمكنك أيضاً ان تصنع شراب الكرز وذلك بغلي بضعة حبات من الكرز في الماء حتى تتكثف. يمكنك شرب هذا الشراب المحلى يومياً لعدة أشهر كعلاج لذيذ ومغذٍ للتخلص من التهاب المفاصل.
كلمات مساعدة عن علاج التهاب المفاصل :
=========================
بالاعشاب علاج الم المفاصل اسباب الم المفاصل التهاب المفاصل الروماتيزمي اعراض التهاب المفاصل
شكرا على مروركم الرائع ولا تنسوا ان تشارك التطبيق مع أصدقائكم
++ اخلاء المسؤولية: ++
ليس القصد من هذه المدونة الالكترونية (بلوغ) تقديم تشخيص أو علاج أو استشارات طبية، بل تتجلى محتوياتها في أغراض اعلامية فقط. لذا يرجى استشارة الطبيب أو اخصائي صحة فيما يتعلق بأي تشخيص أو علاج للصحة. كما لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا البلوغ كبديل للاستشارة الصحية. و لايجب الاعتماد على التصريحات المدلاة بها في هذا البلوغ
++ اخلاء المسؤولية: ++
ليس القصد من هذه المدونة الالكترونية (بلوغ) تقديم تشخيص أو علاج أو استشارات طبية، بل تتجلى محتوياتها في أغراض اعلامية فقط. لذا يرجى استشارة الطبيب أو اخصائي صحة فيما يتعلق بأي تشخيص أو علاج للصحة. كما لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا البلوغ كبديل للاستشارة الصحية. و لايجب الاعتماد على التصريحات المدلاة بها في هذا البلوغ
